• الرئيسية
    • الأخبار
    • المطبخ
    • الألعاب
    • اعلانات مبوبة
    • مكتبة كتب
    • صور فوتوغرافية
    • تلفاز مباشر
    • فيديو
    • اسلام
    • ابراج
    • دليل المواقع
    • نكت
    • طقس
    • الرسائل القصيرة SMS
    • بريد الكتروني مجاني
تسجيل الدخول | ليس لديك حساب؟ أنشئ حسابًا!
  • الرئيسية
  • العالم
  • أخبار اقتصادية
  • رياضة
  • الشرق الاوسط
  • صحة وتكنولوجيا
  • ميديا و نجوم
  • منوعات

اختبار لتحديد نسبة السعرات الحرارية في السلطة والهمبرغر

11 شباط 2019 | صحة وتكنولوجيا


اختبار لتحديد نسبة السعرات الحرارية في السلطة والهمبرغر


أجرى المدرب الرياضي الأسترالي جايكوب سكابيس اختبارا ليحدد من خلاله نسبة السعرات الحرارية في كل من طبق السلطة و طبق الهمبرغر بهدف توضيح المفاهيم الخاطئة التي يتبناها معظم الأشخاص فيما يتعلق بنظامهم الغذائي.



وأظهرت النتائج أن الهمبرغر تحتوي على 740 وحدة حرارية وهي مؤلفة من :



- كعكة الهمبرغر



- قطعة من اللحمة او من الدجاج



- شريحتين من الطماطم وشريحتين من الخس



- قطعة من اللحم المقدد



- زيت الطهي



وبدورها، تحتوي السلطة على 820 وحدة حرارية وتم تحضيرها من:



- اللحمة



- الجوز



- الكينوا



- جبنة الفيتا



- الخيار والخس



- البطاطا الحلوة



- زيت زيتون وصلصة



وقال جايكوب إنه من الضروري الإنتباه إلى نوعية المقادير التي تضاف إلى السلطة لأنه بإمكان الطبق أن يتحول من وجبة صحية إلى وجبة غنية بالدهون والسعرات الحرارية.



وأضاف جايكوب أنه لا يجب على الإطلاق إضافة الحبوب والمكسّرات والجبنة والأفوكادو واللحوم إلى طبق السلطة نفسه كما أشار إلى ضرورة اختيار الصلصة المناسبة عند تناول السلطة لأنها تحتوي على عدد كبير من الوحدات الحرارية.



قد يهمك أيضاً :



خل التفاح ينظم مستوى السكر والأنسولين في الدم



علماء يتمكّنون مِن تسهيل الحصول على الأنسولين "الذكي"

التعليقات (0)

تعليقات حول الموضوع

لإرسال تعليق,الرجاء تعبئة الحقول التالية

*
اسم المعلق
*
نص التعليق
*
الرجاء كتابة الكود بالأسفل, هذا الكود يستخدم لمنع التسجيل الآني

اقرأ أيضاً

حملة مجانية للكشف عن سرطان عنق الرحم في المستشفي الإسلامي في طرابلس

حملة مجانية للكشف عن سرطان عنق الرحم في المستشفي الإسلامي في طرابلس

أول تجربة يابانية لعلاج أمراض النخاع الشوكي

أول تجربة يابانية لعلاج أمراض النخاع الشوكي

انكسار

انكسار "الترمومتر الزئبقي" قد يؤدي إلى الموت

5 مخاطر لعمليات تدبيس المعدة تعرفي عليها

5 مخاطر لعمليات تدبيس المعدة تعرفي عليها

ليلى راينهارت تكشف عن زيارتها لطبيب مُعالج نفسي

ليلى راينهارت تكشف عن زيارتها لطبيب مُعالج نفسي

أبو النجا ل  يؤكد أن

أبو النجا ل يؤكد أن "السمنة" لها خطر كبير على خصوبة الرجال

  • أكثر قراءة
  • أكثر تعليق
  •  الحكومة المصرية تنفي عدم صلاحية تطعيمات الديدان المعوية للطلاب
  •  عادات أقلعي عنها لعلاقة حميمة أفضل
  •  أعراض فقر الدم وطرق الوقاية منه
  •  لبنى غانم تكشف أن الخلايا الجذعية تساعد في علاج أثار الحروق
  •  هايبرلووب..سباق الوصول لـ1000 كلم/س
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
  •  سيدة تتعرض لصدمة بعد ولادة طفلتها بـ "سن" أمامية كاملة
© 2017 تراسل.كوم

مجتمع عربي شامل على الانترنت, مزود لخدمات مجانية في الغالب.

WWW.TARASSOL.COM

E-mail : info@tarassol.com

مواقع تراسل
  • أخبار
  • مطبخ
  • ألعاب
  • بث مباشر
  • اسلام
  • مبوب
  • نكت
  
  • ابراج
  • كتب
  • فيدو
  • صور
  • دليل مواقع
  • SMS
  • طقس
الاشتراك في النشرة الإخبارية
@
  • خصوصية
  • شروط افستخدام
  • نبذة عن الإعلانات
  • ملاحظات
  • تعليمات
  • الإعلان هنا

© 2017 - POWERED BY SAJJEL.NET